Yaşlılar için egzersiz dersi
Tanım
Yaşlıların sağlıklarını korumaları ve yaşlılık dönemlerinde refahlarını artırmaları için egzersiz önemlidir. Formda kalmanın birçok yolu vardır. Jasmin Scholz, bu 60 dakikalık oturumda, evde veya açık havada kolayca yapılabilecek pratik ipuçları ve basit egzersizlerle sağlığınızı uzun vadede nasıl güçlendirebileceğinizi gösteriyor.
Kayıtlar için vahr@stabi-hb.de adresine e-posta gönderebilir veya 0421/ 361 59877 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
VHS Bremen East ve LVG u. AFS Lower Saxony Bremen eV arasındaki işbirliği.