Fit bleiben im Alter durch gesunde Ernährung
Der Nährstoffbedarf verändert sich mit den Lebensjahren. Wie kann ich mich im Alter ernähren, um mich fit zu fühlen? Welche Nahrungsmittel sollte ich mehr, welche weniger essen? Und brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Die Gesundheitsfachkraft Jasmin Scholz informiert, wie eine ausgewogene sowie genussvolle Ernährung aussehen kann, und gibt hilfreiche Anregungen, um die eigene Gesundheit zu erhalten.
Anmeldungen bei der VHS Ost oder per Telefon unter 0421/ 361-3566.
Kooperationspartner: VHS Bremen Ost, Stadtteilbibliothek Vahr und LVG & AFS Niedersachsen Bremen e.V.