حصة تمارين رياضية لكبار السن
وصف
تُعدّ التمارين الرياضية مهمة لكبار السن للحفاظ على صحتهم وتحسين رفاهيتهم في الشيخوخة. وهناك العديد من الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية. ياسمين شولز، أخصائية الصحة في منطقة فار، في هذه الجلسة التي تستغرق 60 دقيقة، نصائح عملية وتمارين بسيطة يُمكن ممارستها بسهولة في المنزل أو في الهواء الطلق، لتُبيّن لكم كيفية تعزيز صحتكم على المدى الطويل.
التسجيل عبر الإلكتروني vahr@stabi-hb.de أو عبر الهاتف 0421/36159877
تعاون بين VHS Bremen East و LVG u. AFS Lower Saxony Bremen eV.